Cycle de 4 séances Yoga postnatal
Cycle de 4 séances (Dates : 26/02, 5/03, 12/03, 19/03) de yoga postnatal pour :
- aider son corps à se repositionner après la grossesse et la naissance
- redécouvrir son corps et ses ressources.
- s’accorder un moment de détente et de présence
- être pleinement avec soi et son enfant
- apprendre à gérer ses efforts, à se détendre et à trouver les bonnes postures pour le portage, l’allaitement…
- prévenir et soulager certains les maux des suites de couche
- s’assouplir et se tonifier progressivement
Atelier animé par Caroline GUDEFIN, professeure de Hatha Yoga et accompagnatrice en montagne
Tarif adhérent pour le cycle : 60 € – Tarif non adhérent pour le cycle : 70 €
Inscription auprès du Café des enfants : 04 76 29 57 71
Maximum 6 participantes
Atelier parents/bébés
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