Cycle de 8 séances

Kangatraining s’inspire du nom de « maman Kanga » dans le dessin animé Winnie l’Ourson.

Il s’agit d’une activité physique adaptée à la jeune maman, avec son bébé. Les besoins spécifiques liées à la grossesse et l’accouchement sont pris en charge (douleurs diverses, dépression post-partum, diastasis des grands droits, syndrome du canal caprien, incontinence urinaire d’effort …). Cette méthode concerne toute maman ayant réalisé sa première séance de rééducation périnéale chez un professionnel de santé, avec feu vert de celui-ci. Les séances combinent des exercices adaptés de renforcement musculaire, des chorégraphies avec bébé en portage physiologique, du stretching et des exercices de plancher pelvien. Ce dernier est est au cœur des séances.

La maman peut prendre soin d’elle de façon sécurisée, avec son bébé. Celui-ci profite de la proximité maternelle directe. C’est avant tout un moment de partage entre la maman et son bébé, et entre les mamans. L’aspect ludique et convivial de la séance est primordial. Une éducation aux postures du quotidien est effectuée, afin de protéger et d’améliorer la vie quotidienne de la maman avec bébé.

Un suivi personnalisé de chaque maman est réalisé. Chacun répond en amont à un questionnaire d’évaluation et de renseignements détaillé sur elle-même et sur son bébé.
L’activité fonctionne en cycles de 8 semaines renouvelables.

La maman peut débuter le Kangatraining 6 semaines après son accouchement, et jusqu’aux 3 ans de l’enfant.

Tarif adhérent : 119 € – Tarif non adhérent : 149 €

Renseignement et inscription auprès de Camille DURIF : 0624376041 ou mail camille@kangatraining.fr

Atelier parents/bébés