Cycle de 6 séances (pour les adultes) les vendredis 6, 13, 20, 27 novembre ainsi que les 4 et 11 décembre de 10h00 à 11h00

Description : La sophrologie est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être. Elle se pratique à tout âge et peut accompagner chacun tout au long de la vie. Cette méthodologie propose des outils simples et pratiques pour améliorer sa qualité de vie, retrouver un sommeil de qualité, apprendre à se détendre et relâcher les tensions, garder un état d’esprit positif, retrouver confiance dans son corps, ses perceptions et ses capacités.

Les séances se pratiquent debout et/ou assis sur une chaise avec des mouvements. Il est conseillé de porter des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise.

Intervenante : Claire Despine – Sophrologue certifiée. FB.com/clairedespine.sophrologue

Sur inscription pour l’intégralité du cycle // Réservation directement auprès de Claire au 07 62 21 13 08 – clairedespine.sophrologue@gmail.com

Sur inscription pour l’intégralité du cycle
Réservation directement auprès de Claire au 07 62 21 13 08
clairedespine.sophrologue@gmail.com
Tarifs pour le cycle : 80 € (adhérent) et 90 € (non adhérent).

Atelier adulte.