Cet atelier s’adresse aux parents de jeunes enfants, fatigués par des nuits entrecoupées et/ou par les mille et une choses qu’ils ont à accomplir tous les jours.

Les parents pourront expérimenter des techniques de sophrologie dites de récupération. Sur le principe de la micro sieste, elles permettent de récupérer physiquement et mentalement, sur une courte durée.

Le but de cet atelier est d’offrir un temps de pause aux parents et également de leur transmettre ces techniques qu’ils pourront refaire chez eux grâce à l’enregistrement.

Durée de l’atelier : une heure