Yoga postnatal
Yoga postnatal maman bébé pour :
- aider son corps à se repositionner après la grossesse et la naissance
- redécouvrir son corps et ses ressources.
- s’accorder un moment de détente et de présence
- être pleinement avec soi et son enfant
- apprendre à gérer ses efforts, à se détendre et à trouver les bonnes postures pour le portage, l’allaitement…
- prévenir et soulager certains les maux des suites de couche
- s’assouplir et se tonifier progressivement
Atelier animé par Caroline GUDEFIN, professeure de Hatha Yoga et accompagnatrice en montagne
Tarif adhérent : 15 € – Tarif non adhérent : 20 € tarif non adhérent / Merci d’arriver minimum 15 minutes avant le démarrage de la séance.
Inscription auprès du Café des enfants : 04 76 29 57 71
Maximum 5 participantes
Atelier parents/bébés
Intervenant
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Caroline GUDEFINProfesseure de Hatha Yoga et accompagnatrice en montagne
Je suis professeure de yoga spécialisée dans la maternité et mamans de 2 petits bambins. Le yoga encourage à vivre et à transmettre le meilleur à nos enfants. Aujourd’hui, je souhaite à toutes les mamans du monde de cultiver et de se nourrir la philosophie du yoga pour elle-même, leurs enfants et plus encore et je me réjouis de les accompagner sur ce chemin.
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